Máy Chạy Bộ
Bí quyết giảm mỡ hiệu quả với cardio trên máy chạy bộ
Đại Việt Sport - Carido được coi là bí quyết luyện tập rất nhiều. Vậy làm thế nào để giảm mỡ hiệu quả với carido ở trên máy chạy bộ. Để đạt được hiệu quả tập luyện nhanh nhất, bạn nên hiểu carido là gì? Carido là từ viết tắt của ...
Đại Việt Sport - Các bài tập cardio trên máy chạy bộ điện thường cực kỳ tốt cho hệ tim mạch và hiệu quả giảm cân, mang đến vòng 2 gọn gàng. Nhưng đa số người đã thất bại, đau mỏi cơ thể mà không đạt được những kết quả khả quan. ...
Các bài tập bổ trợ với máy chạy bộ nên biết
Đại Việt Sport - Có bắt buộc bạn đang chạy bộ mỗi ngày ở chiếc máy chạy bộ điện của mình? Bạn ngày một thấy nhàm chán hơn và mất đi cảm hứng vì hôm nào cũng chỉ chạy bộ hoặc đi bộ. Và bạn cũng đang gặp khó khăn không biết có những bài ...
Chạy bộ đúng phương pháp là hoạt động tốt cho sức khỏe
Bạn đang phân vân chưa biêt các cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng máy chạy bộ. Có một liệu pháp đơn giản và được nhiều người lựa chọn nhất là chạy bộ hay nói theo cách khác là chạy bộ đúng phương pháp. Hãy cùng chúng tôi khám phá bí quyết về ...
Người cao tuổi có nên sử dụng máy chạy bộ không ?
Đại Việt Sport - Máy chạy bộ có phù hợp với người cao tuổi, khi dùngsử dụng máy chạy bộ có gây ảnh hưởng sức khỏe cho người già không? hay người cao tuổi có dùng chạy bộ được không? đa số đều là những câu hỏi xoay quanh việc người cao ...
Lời khuyên chạy bộ cho người bị bệnh tim
Đại Việt Sport - Chạy bộ hàng ngày với may chay bo giúp cải thiện bênh tim. Theo nghiên cứu của TS Joao AC Lima và động nghiệp đã nghiên cứu trên 5000 người cho thấy cứ tăng thời gian tập luyện trên máy chạy bộ lên 1 phút thì nguy cơ mắc bệnh tim ...
Lời khuyên chạy bộ cho người thoát vị đĩa đệm
thoát vị đĩa đệm khi tập với may chay bo dien Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh thường gặp ở tuổi trung niên. Không những thế, thoát vị đĩa đệm hiện nay còn gặp ở người trẻ tuổi do các chấn thương gây ra hay là do quá trình luyện tập không đúng ...
Chạy bộ và đi bộ với máy chạy bộ
Đại Việt Sport - Chạy bộ là phương pháp tập luyện được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Vậy chạy bộ hay đi bộ cùng máy chạy bộ cái nào tốt hơn. Chạy bộ là phương pháp giảm cân an toàn, đơn giản và tốn ít chi phí nhất, chạy bộ còn giúp cơ bắp ...
Những lỗi gặp phải khi chạy bằng máy
Đại Việt Sport - Bạn đã từng đặt câu hỏi " Tại sao mình càng tập bụng nhưng vẫn không giảm được mỡ bụng, mình đang sai ở đâu' Để thắc mắc câu hỏi này Đại Việt Sport sẽ thông kê toàn bộ những lỗi mà bạn mắc phải khi tập để bạn có thể nhận biết được sai ...
Đại Việt Sport - Như chúng ta đã biết chạy bộ là phương pháp tập luyện hiệu quả cho việc giảm cân và đốt cháy mỡ thừa. Bởi chạy bộ là phương pháp giúp đốt nhiều calories nhất trong một thời gian ngắn. Chạy bộ được chia làm hai hình thức chính. Đó là chạy ...
Tác dụng của đi bộ đối với người tập
Đại Việt Sport - Đây là một trong những vấn đề khá được mọi người chú ý trongquá trình tập luyện bằng máy chạy bộ điện tại nhà. Các nghiên cứu y khoa cũng đã tiến hành kiểm chứng và đưa ra nhiều mối quan hệ giữa bệnh đau khớp gối với việc chạy bộ. Những ...
Máy chạy bộ thích hợp cho chạy bộ hay đi bộ
Đại Việt Sport - Bạn đã bao giờ cảm thấy mình tập luyện rất chăm chỉ mà kết quả đạt được lại không như mong muốn? Đó chính là lúc bạn nên xem lại quá trình tập luyện của mình, xem nó có sai lầm ở đâu không. Dưới đây là những lỗi thường gặp khi tập luyện ...