Chậm kinh là tình trạng thường xuất hiện ở chị em phụ nữ và khá phổ biến hiện nay. Vậy thì nếu như chậm kinh 4 ngày và kèm theo đó là triệu chứng đau lưng thì điều này có nguy hiểm không hay có phải là dấu hiệu của một căn bệnh nào đó không? Và cách xử lý như thế nào.
Chậm kinh 4 ngày và đau lưng, nguyên nhân và cách massage giảm đau
Thông thường thì chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ sẽ kéo dài từ 28 cho đến 32 ngày. Tuy nhiên điều này còn phụ thuộc nhiều vào những yếu tố như nội tiết tố hay tác động tâm lý mà số này cũng có thể giảm hơn hoặc dài hơn từ 2 đến 3 ngày. Trong trường hợp bạn bị chậm kinh tới 4 ngày và kèm theo triệu chứng chứng đau lưng dưới thì khả năng cao bạn đã mang thai.
Mặc dù nhiều chị em đã mua que thử thai về thử và kết quả hiện ra là một vạch nhưng chúng ta cần phải nhớ rằng que thử thai không phải là phương tiện thử thai chính xác hoàn toàn. Nếu như thai nhi chưa vào tới tử cung thì dĩ nhiên là que thử thai vẫn sẽ cho kết quả 1 vạch. Vì vậy giải pháp tốt nhất cho lúc này đó chính là cần phải đi thăm khám bác sĩ để được siêu âm cũng như là thực hiện xét nghiệm để có được kết quả chính xác nhất.
Trong trường hợp bạn đã đi thăm khám bác sĩ kỹ càng và kết quả siêu âm cũng như xét nghiệm đều cho rằng bạn không mang thai thì khả năng cao nguyên nhân xuất phát từ việc thay đổi nội tiết tố và tâm lý của bạn. Ngoài ra một số bệnh phụ khoa cũng sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ của kinh nguyệt. Tình trạng này này nếu như vẫn tiếp tục diễn biến trong khoảng 3 đến 4 tháng liên tục thì bạn cần phải đi khám ngay lập tức.
Thêm vào đó cũng sẽ có một số những nguyên nhân khác ảnh hưởng đến chu kỳ của kinh nguyệt có thể kể đến như:
Stress: Đây là nguyên nhân ăn rất phổ biến và xuất hiện thường xuyên khiến cho chị em thường bị chậm kinh và đau nhức. Từ cuộc sống sinh hoạt hàng ngày cho đến công việc kỳ một yếu tố nào khác khiến cho bạn thường xuyên phải suy nghĩ căng thẳng mệt mỏi thì cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt.
Rối loạn kinh nguyệt: đây là tình trạng bệnh cực kỳ nguy hiểm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và màu sắc của máu kinh cũng sẽ có sự bất thường. Vì vậy cần phải chú ý hơn bởi nếu như tình trạng này kéo dài có thể sẽ khiến bạn bị vô sinh.
Béo phì: thừa cân cũng sẽ là nguyên nhân khiến cho vùng thắt lưng bị chèn ép khi khối lượng cân nặng dồn lên quá nhiều, đồng thời nội thiết tố trong cơ thể cũng kém ổn định nên dẫn đến tình trạng chậm kinh và đau lưng.
Để khắc phục cũng như hạn chế được tình trạng này thì cần phải chế độ dinh dưỡng hượp lí và lành mạnh, bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu và hạn chế thức khuya, sử dụng đồ uống có cồn và chất kích thích. Thường xuyên rèn luyện cơ thể bằng cách tập thể dục thể thao, kết hợp liệu pháp massage. Tạo cho bản thân không gian sống thoải mái, tinh thần lạc quan, yêu đời.
