Bạn có bao giờ tự hỏi
tại sao chạy -
http://may-chay-bo-tren-khong.com/ như một môn thể thao rất phổ biến? Bởi vì, nó đến tự nhiên với tất cả chúng ta. Bất cứ ai-bạn -tôi, một đứa trẻ 5 tuổi hoặc 90 tuổi – đều có thể chạy mà mặc nhiên húng ta không được dạy theo bất kì hình thức nào. Chạy có thể đã biến đổi thành một môn thể thao hồi sức hoặc hoạt động giải trí phổ biến ngày nay, nhưng theo nghiên cứu từ cổ xưa như nguồn gốc của con người và nó có thể đóng một vai trò tiến hóa trong cơ thể của chúng ta được hình thành bây giờ.
[Câu hỏi lạ] Tại sao chúng ta lại thích chạy
Theo nhà sinh vật học Dennis Bramble của Đại học Utah và nhà nhân học học viện Đại học Harvard, Daniel Lieberman, người đã lắp ráp các bằng chứng cho thấy giải phẫu nhân tạo của con người thì chúng ta theo đuổi con mồi trước khi chúng phát minh ra vũ khí như cung tên, mũi tên, lưới…. [caption id="attachment_2079" align="alignnone" width="700"]
Chạy cho sức khỏe của chính bản thân[/caption]
Chạy cho sức khỏe của chính bản thân
Bất kì việc gì bạn làm đều xuất phát từ lợi ích của bản thân mình, tốt cho bản thân, đặc biệt là chăm sóc sức khỏe là điều nhất thiết quan trọng. Dù bạn có dành hàng giờ trên máy chạy bộ điện tại nhà hay chạy ngoài trời đều mang lại những giá trị nhất định cho bản thân. Cơ thể bạn sẽ tránh khỏi các bệnh tật, luôn luôn có tinh thần lạc quan vui vẻ, dáng người đẹp và làn da hoàn hảo. [caption id="attachment_2080" align="alignnone" width="800"]
may-chay-bo-4-tránh khỏi các bệnh tật[/caption] Chi phí cho việc chạy bộ là thấp nhưng hiệu quả mang lại cực kì cao. Nếu như xung quanh khu vực bạn ở không được thuận tiện cho việc chạy bộ ngoài trời lắm, thì bạn có thể sắm ngay chiếc
máy chạy bộ giá rẻ tại Đại Việt Sport, được phục vụ tận tình, giao hàng khắp nơi trên toàn quốc. Hoặc nếu không gian ở ngoài của bạn tốt, bạn hoàn toàn có thể ra ngoài công viên chạy cho thoáng đãng hơn. Nhưng với khí hậu và hiện tượng ô nhiễm môi trường như bây giờ, lựa chọn máy được ưu ái hơn rất nhiều.
Thực hiện ở bất kỳ đâu
Trái ngược với các môn thể thao khác, bạn không cần phải đi đến một sân tennis, sân gôn, bể bơi hoặc sân bóng đá. Dù bạn ở bất cứ đâu, bạn chỉ cần bước ra trong một đôi giày chạy để có được một buổi tập tốt, hoặc xỏ vào chiếc giày đơn giản với máy
chạy bộ điện ngay tại nhà. [caption id="attachment_2081" align="alignnone" width="680"]
may-chay-bo-2-Thực hiện ở bất kỳ đâu[/caption]
Giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ
Nó đã được chứng minh một cách khoa học rằng việc chạy sẽ làm tăng mức serotonin trong não. Các nghiên cứu mới tiết lộ rằng tập thể dục thường xuyên như chạy có thể thực sự giúp tái tạo lại bộ não , làm cho con người trở nên bình tĩnh và chống
stress. [caption id="attachment_2082" align="alignnone" width="640"]
Sleep-cải thiện giấc ngủ[/caption] Chạy được biết là có tác động tích cực đến giấc ngủ bằng cách cải thiện chất lượng cũng như đồng bộ các nhịp sinh học. Chưa có bất kì một nghiên cứu nào chỉ ra việc chạy là không an toàn hay gây bất lợi đối với sức khỏe của bạn và với rất nhiều lý do để bắt đầu hoạt động như một môn thể thao, tại sao bạn lại ngần ngại. Hãy tập chạy bộ ngay hôm nay! Trên đây là những lý giải [câu hỏi lạ] tại sao chúng ta lại thích chạy. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua
máy chạy bộ ở Bình Phước và các tỉnh thành khác hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay qua số
19006753 
