Thể hình
Thực đơn cho người mới tập thể hình.
Thực đơn ăn uống của chúng ta đã đủ chất dinh dưỡng hay chưa, có bảo đảm sức khoẻ hay không? Một người tập thể hình thì cần phải ăn uống như thế nào? Đây cũng là câu hỏi mà chúng tôi nhận được nhiều nhất trong tuần qua của khách hàng đến tư vấn về cách ...
HƯỚNG DẪN TẬP CƠ NGỰC VỚI TẠ ĐƠN DỄ DÀNG MÀ HIỆU QUẢ
HƯỚNG DẪN TẬP CƠ NGỰC VỚI TẠ ĐƠN DỄ DÀNG MÀ HIỆU QUẢ Chỉ với 2 quả tạ đơn bạn sẽ có rất nhiếu bài tập giúp bạn có thể tập luyện cơ ngực cực kỳ hiệu quả,cùng tham khảo các bài tập với cơ ngực dưới đây để làm những bài tập của bạn hiệu quả. Các bài ...
1. Bóng bàn là một hoạt động vui vẻ và thể chất. dễ dàng để chơi, nhưng cũng khó khăn làm chủ. Có nhiều cách đánh kỹ thuật trong môn thể thao bóng bàn, bởi vậy bạn sẽ luôn luôn có những thách thức mới để cố gắng tập luyện. 2. Không có rào cản ...
Chơi bóng bàn cần có những gì.
Chơi bóng bàn cần có những gì?. Tôi muốn chơi bóng bàn thì cần những gì. Hồi nhỏ tôi cực kỳ thích bóng bàn. Nhưng chưa có điều kiện để chơi bóng bàn. Giờ định quay về chơi thể thao. Các môn mà tôi có thể chơi được là bơi lội. Chạy bộ. Sáng tôi rảnh ...
Cách bảo quản và vệ sinh bàn bóng bàn hợp lí
Để tăng tuổi thọ tiêu dùng cho bàn bóng bàn, bạn bắt buộc biết phương pháp bảo quản và vệ sinh hợp lí. Bài viết bên dưới Thể Thao Đại Việt sẽ hướng dẫn bạn phương pháp vệ sinh bàn bóng bàn một bí quyết khoa học để kéo dài thời gian sử dụng. 1/ Bảo ...
(Đại Việt Sport) - Trong quá trình chơi bóng bàn thì kỹ thuật giật bóng bàn được đông đảo người chơi ưa chuộng. Đại Việt Sport xin giới thiệu một số kỹ thuật giật bóng bàn căn bản bây giờ. Bóng bàn là môn thể thao không chỉ rèn luyện cho người chơi ...
Đại Việt Sport - Khi tập đầu tiên tập động tác tay không, sau đố là cầm vợt (không có bóng) lăng tay đều và tảng nhanh dần. tìm mọi cách thực hiện kỹ thuật chuẩn có sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Cũng có thể tập tay không bằng phương pháp đứng trước ...
Mẫu bàn bóng bàn Đức Long được ưa chuộng hiện nay
thương hiệu bàn bóng bàn đức long được biết đến đa dạng mức giá và yêu thích theo nhu cầu khách hàng từ việc chơi giải trí cho đến thi đấu trong căn hộ hay ngoài trời. Nói về bàn bóng bàn, ngày nay, ở thị trường có hầu hết loại bàn bóng bàn với đủ bề ...
bảo quản bàn bóng bàn như thế nào?
Khi sử dụng bàn bóng bàn bạn thường gặp các vấn đề bong tróc mặt, trầy xước, cong vênh mặt bàn. Vậy làm thế nào bảo quản bàn bóng bàn? Hãy cùng tìm hiểu. Dear Đại Việt Sports, mới đây mình có mua bàn bóng bàn cho gia đình 4 người cả căn hộ cùng chơi. ...
10 PHƯƠNG PHÁP GIAO BÓNG BÀN CĂN BẢN
Khởi đầu một trận đấu, việc được giao bóng và giao bóng tốt đem lại phần lớn lợi thế khi chơi bóng bàn. Chính do đó, muốn chơi tốt việc trước hết là nên tập luyện thành thục phương pháp giao bóng bàn căn bản, sau đó mới triển khai các kỹ thuật đánh ...
DỤNG CỤ CĂN BẢN ĐỂ ĐÁNH BÓNG BÀN
1. Quả bóng bàn Quả bóng được làm bằng xen-lu-lô-ít hoặc chất nhựa dẻo tương tự, có mầu trắng hay màu da cam khi tiêu dùng trong các cuộc thi. cung cấp các loại bóng theo hệ thống 3 sao: + 0 và 1 sao thường được tiêu dùng cho mục đích đào ...
KÍCH THƯỚC BÀN BÓNG BÀN TIÊU CHUẨN
Kích thước bàn bóng bàn tiêu chuẩn: Phần mặt tại của bàn gọi là mặt đánh bóng (mặt bàn) hình chữ nhật dài 2.74m (274 cm) , rộng , đặt trên một mặt phẳng nằm ngang cao 76cm tính từ mặt đất. Kích thước bàn đánh bóng bàn tiêu chuẩn Mặt bàn ...