Sức khỏe & Làm đẹp
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam
Mỡ bụng không chỉ là nỗi lo lắng của riêng chị em mà còn cả của cánh mày râu. Đàn ông béo bụng rất dễ mắc phải các bệnh như tim mạch và tiểu đường… Hãy thử tập theo những bài tập giảm mỡ bụng cho nam dưới đây để giúp vùng bụng của bạn trở nên săn chắc và ...
Bữa ăn hoàn hảo cho người giảm cân
Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và ăn uống khoa học. Nếu việc tập luyện thể dục thể thao sẽ đốt cháy calo thì ăn uống lại có tác dụng bù đắp lượng calo bị thiếu hụt cho cơ thể sau quá trình hoạt động. Chính ...
Chữa mất ngủ hiệu quả bằng phương pháp bấm huyệt
Phương pháp massage bấm huyệt từ lâu đã tồn tại và được phát triển qua nhiều nền văn hóa, tiếp thu các kĩ thuật đặc biệt giúp đem lại hiệu quả cao cho sức khỏe người bệnh. Phương pháp này được đánh giá là rất an toàn và dễ thực hiện, vì vậy người bệnh có ...
Massage bấm huyệt là kỹ thuật tác động vật lý theo nguyên lý của y học cổ truyền, tác động vào da thịt bệnh nhân để kích thích hoạt động của tất cả các bộ phận trên cơ thể, đem lại hiệu quả phòng và điều trị bệnh tật. Massage bấm huyệt là dùng ...
Cách xoa bóp bấm huyệt giúp giải rượu
Rượu là thức uống phổ biến ở bất kì đâu trên thế giới, đặc biệt là ở nước ta. Nước ta có lượng tiêu thụ rượu hàng đầu, rượu được sử dụng nhiều trong các lễ, tiệc, hay thậm chí là tại nhà hoặc tại các quán ăn khi có hội họp. Rượu có tác dụng tốt nếu như uống ít, giúp khí huyết lưu thông, giảm cảm lạnh.
Điều trị ngủ ngáy với phương pháp đơn giản và hiệu quả.
Hiện nay, ngủ ngáy là một tật phổ biến mà nhiều người mắc phải nhưng vẫn không rõ nguyên nhân là do đâu. Ngủ ngáy được lý giải là một tật phát ra âm thanh qua đường thở khi chúng ta đang ngủ. Điều trị ngủ ngáy với phương pháp đơn giản và hiệu ...
Hiện nay có rất nhiều cách để chúng ta giải tỏa những áp lực trong công việc học tập và cuộc sống hàng ngày như là đi chơi cùng bạn bè,xem các chương trình giải trí,… Tuy nhiên những phương pháp này thì chỉ có ý nghĩa về mặt tâm lý nhất thời mà thôi. ...
Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt bàn chân là gì?
Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt bàn chân là gì? Massage bấm huyệt bàn chân là một phương pháp trị liệu đã xuất hiện từ lâu đời. Chúng ta vẫn thường được đọc, được nghe về những lợi ích của việc sử dụng phương pháp massage bấm huyệt bàn chân. Vậy thì ...
Giới thiệu cách bấm huyệt điều trị đau thần kinh tọa tại nhà
Dây thần kinh tọa còn gọi là dây thần kinh hông, là dây thần kinh dài nhất cơ thể. Dây thần kinh này chạy dọc theo phần dưới thắt lưng, tới hông, đùi, mặt sau cẳng chân, bàn chân đến tận ngón chân. Đau dây thần kinh tọa chính là những cơn đau dọc theo vị ...
Phòng ngừa và chữa trị bệnh đau đầu không cần dùng thuốc.
Đau đầu là bệnh thường gặp trong đời sống hàng ngày. Nguyên nhân chủ yếu thường do quá căng thẳng, suy nhược cơ thể,mất ngủ, stress,… Đau đầu xảy ra ở bất cứ đối tượng nào, từ nam giới đến nữ giới, từ trẻ em đến người già. Đau đầu được phân thành ba ...
Cách massage bấm huyệt hàng ngày giúp tặng cường sức khỏe
Hiện nay, massage bấm huyệt là phương pháp được nhiều người ưa chuộng bởi nó dễ dàng thực hiện và có thể thực hiện bấm huyệt ở bất kì đâu. Bấm huyệt rất có lợi cho sức khỏe con người, do vậy chúng ta cần massage bấm huyệt hàng ngày để cơ thể luôn khỏe ...
Sở hữu bắp tay rắn chắc mà không cần phải đến phòng gym
Có rất nhiều người có thể dành cả ngày tại phòng tập thể dục mà không mệt mỏi. Tuy nhiên, đối với những người khác, đạp xe hoặc chạy bộ trên máy lại là một nhiệm vụ khó khăn. Đặc biệt, với cơ bắp tay, bạn cần luyện tập thường xuyên và đều đặn để có thể ...