Thể hình

Chế Độ Ăn Kiêng Cà Phê Có Giúp Giảm Cân

Chế độ ăn uống bao gồm cà phê là một hình thức giảm cân tương đối mới và đang trở nên rất phổ biến. Trên thực tế có rất nhiều người đã áp dụng và thành công với phương pháp này, cùng tìm hiểu xem chế độ này có gì đặc biệt nhé. Chế độ ăn uống bao gồm ...

Thói quen dậy sớm giúp giảm cân như thế nào

Thói quen sinh hoạt tích cực không những mang lại cho bạn sức khỏe tốt mà còn mang lại cho bạn vóc dáng chuẩn, thon gọn. Nhưng ngược lại bạn có thói quen xấu trong sinh hoạt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng. Vậy thế nào là thói quen tốt mỗi sáng? ...

Ghế tập cơ bụng Thanh Xuân 3 chức năng có dễ sử dụng không ?

Tên sản phẩm Ghế tập cơ bụng Thanh Xuân 3 chức năng Xuất xứ Việt Nam Màu sắc Đỏ, đen Chất liệu Khung bằng thép không rỉ Trọng lượng sản phẩm 8 kg Tải trọng người dùng tối đa 100 kg Chức năng Tập cơ bụng, hỗ trợ ...

Những dòng giàn tập tạ được ưa chuộng tại Cần thơ

Với sự phát triển vượt bậc của khoa học công nghệ, những sản phẩm giàn tập tạ được du nhập ngày càng nhiều vào Việt Nam, khiến người tiêu dùng cảm thấy lo lắng không biết sản phẩm nào là tốt nhất. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn Những ...

Lựa chọn vợt bóng bàn thích hợp

Lựa chọn vợt bóng bàn thích hợp với lối chơi sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin giành chiến thắng trong cuộc đấu. Vậy làm thế nào để chọn lựa vợt bóng bàn thích hợp ? Chúng tôi sẽ cung cấp thêm 1 số thông tin hữu ích trợ giúp bạn lựa chọn vợt bóng bàn ưng ý ...

Phương pháp hít thở đúng cách trong tập thể hình

Hít thở là yếu tố rất quan trọng trong tập luyện, đặc biệt là trong tập thể hình các bài tập ngực trong phòng gym Dụng cụ phòng tập Để sở hữu được thân hình đẹp đa số anh chị em đều tìm đến thể hình. Nhưng không phải cứ tập là có thân hình ...

Chơi bóng bàn theo nhiều cách khác nhau

Kể từ khi bóng bàn xuất hiện với tư cách là một môn quần vợt thu nhỏ cho tới nay, bóng bàn đã thay đổi qua rất nhiều giai đọạn, từ dụng cụ đến luật thi đấu. Vậy ngoài 2 phương thức ta thường thấy hiện nay, nhiều khi vẫn có thể tự sáng tạo ra những cách ...

May chay bo dien có nên dành cho người cao tuổi không ?

Máy chạy bộ điện là sản phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Thế nhưng, nhiều người còn thắc mắc liệu người cao tuổi có nên sử dụng máy chạy bộ điện hay không?May chay bo là sản phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. ...

NHỮNG SAI LẦM KHI TẬP THỂ DỤC KHIẾN VÒNG 3 NHỎ, KÉM NỞ NANG, SĂN CHẮC

Mặc dù bạn vẫn chăm chỉ tập luyện với máy tập thể hình đa năng nhưng vòng 3 chưa hề có gì thay đổi. Đó chính là do bạn đang tập luyện sai cách. Các chị em hãy tham khảo một vài những thói quen khi tập sai cách để làm sự điều chỉnh phù hợp nhất . Bắt ...

Thực đơn cho người mới tập thể hình.

Thực đơn ăn uống của chúng ta đã đủ chất dinh dưỡng hay chưa, có bảo đảm sức khoẻ hay không? Một người tập thể hình thì cần phải ăn uống như thế nào? Đây cũng là câu hỏi mà chúng tôi nhận được nhiều nhất trong tuần qua của khách hàng đến tư vấn về cách ...

HƯỚNG DẪN TẬP CƠ NGỰC VỚI TẠ ĐƠN DỄ DÀNG MÀ HIỆU QUẢ

HƯỚNG DẪN TẬP CƠ NGỰC VỚI TẠ ĐƠN DỄ DÀNG MÀ HIỆU QUẢ Chỉ với 2 quả tạ đơn bạn sẽ có rất nhiếu bài tập giúp bạn có thể tập luyện cơ ngực cực kỳ hiệu quả,cùng tham khảo các bài tập với cơ ngực dưới đây để làm những bài tập của bạn hiệu quả. Các bài ...

10 căn cứ để chơi bóng bàn

1.  Bóng bàn là một hoạt động vui vẻ và thể chất. dễ dàng để chơi, nhưng cũng khó khăn làm chủ. Có nhiều cách đánh kỹ thuật trong môn thể thao bóng bàn, bởi vậy bạn sẽ luôn luôn có những thách thức mới để cố gắng tập luyện. 2.  Không có rào cản ...