Sức khỏe

Kế hoạch và lịch trình đi bộ cho người mới bắt đầu

Bạn đã quyết định bắt đầu đi bộ để có sức khỏe cũng như thể lực và bây giờ bạn cần một kế hoạch để xây dựng sức bền và tốc độ. Là người mới bắt đầu có thể bạn không biết nên làm thế nào thì việc đầu tiên cần làm là tập trung rèn luyện tư thế và kỹ thuật ...

Chế Độ Ăn Kiêng Cà Phê Có Giúp Giảm Cân

Chế độ ăn uống bao gồm cà phê là một hình thức giảm cân tương đối mới và đang trở nên rất phổ biến. Trên thực tế có rất nhiều người đã áp dụng và thành công với phương pháp này, cùng tìm hiểu xem chế độ này có gì đặc biệt nhé. Chế độ ăn uống bao gồm ...

Con gái có nên chạy bộ buổi tối ngoài công viên không?

Chạy bộ ngoài trời nói chung hay ngoài công viên nói riêng là sự lựa chọn phù hợp với nhiều người, trong đó có chị em phụ nữ. Vấn đề ở đây là công viên vốn thường bị coi là nơi phức tạp vì là tụ điểm công cộng và hội đủ các thành phần nên thường gây e ...

Kích thước của thảm chạy lựa chọn như thế nào?

Mục đích của bạn là muốn mua máy chạy bộ giá rẻ nhưng lần đầu mua khiến bạn có nhiều bỡ ngỡ không biết nên lựa chọn như thế nào khi trên thị trường có vô vàn những sản phẩm máy chạy bộ chính hãng đa dạng cả về chủng loại lẫn thương hiệu. Để có thể mua ...

Giải đáp tại sao chạy bộ buổi sáng lại rất tốt

các bạn đang tìm hiểu về chạy bộ và phân vân không biết bắt buộc lưu ý gì khi chạy bộ buổi sáng để uy tín và đảm bảo an toàn, đạt được công dụng chất lượng đảm bảo nhất? Hôm nay, Đại Việt Sport xin trả lời, giải đáp giúp bạn câu hỏi liên quan đến chạy bộ ...

Tác dụng tuyệt vời của máy tập xe đạp cho làm đẹp

Luyện tập với xe đạp thể dục giá rẻ không chỉ là môn thể thao tốt cho sức khỏe mà còn được coi là phương pháp làm đẹp an toàn lại tiết kiệm chi phí. Chỉ cần biết cách luyện tập kết hợp cùng chế độ ăn uống sẽ cho bạn những chuyển biến về nhan sắc mà bạn ...

[Câu hỏi lạ] Tại sao chúng ta lại thích chạy

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao chạy - http://may-chay-bo-tren-khong.com/ như một môn thể thao rất phổ biến? Bởi vì, nó đến tự nhiên với tất cả chúng ta. Bất cứ ai-bạn -tôi, một đứa trẻ 5 tuổi hoặc 90 tuổi – đều có thể chạy mà mặc nhiên húng ta không được ...

Kế hoạch tập luyện máy chạy bộ điện mỗi ngày

Bạn có thể tập luyện theo mục tiêu trên máy chạy điện từ chương trình cài đặt khác, bất kể mục tiêu của bạn có là: để giữ sức khỏe, giảm cân hoặc thư giãn,.. Tập luyện theo mục tiêu trên máy chạy điện Tư thế chạy trên máy tập chạy bộ điện: - ...

Máy chạy bộ dùng có tốn điện không?

Ngoài những câu hỏi có cần dùng may chay bo dien không? Dùng máy chạy bộ điện nào là tốt và chất lượng? thì câu hỏi liệu dùng Máy chạy bộ điện gia đình có tốn điện không được rất đông người quan tâm. Thực tế hiện nay đã  cho thấy, quan tâm sử dụng ...

Chế độ ăn kiêng theo kiểu Địa Trung Hải

Nhiều nghiên cứu cho thấy thực đơn ăn kêng Địa Trung Hải giàu chất chống oxy hoá và flavonoid, có liên quan đến tuổi thọ . Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải rất bổ dưỡng, phù hợp với nhiều người ở bất cứ vùng miền nào. Chế độ ăn kiêng theo kiểu Địa Trung ...

Vòng eo thon gọn chỉ với 4 động tác mát xa đơn giản sau

Một vòng eo thon gọn, săn chắc chính là điều mà rất nhiều người mong muốn, ao ước. Nhưng để được như vậy thì bạn phải có hiểu biết cũng như thời gian cần thiết. Mát-xa chính là một phương pháp dễ dàng, đơn giản mà nhiều người không biết. Massage ...

Tác hại tiềm ẩn khi lạm dụng ghế massage tại nhà quá nhiều

Tại sao ghế massage khi lạm dụng quá nhiều lại có tác hại và tiềm ẩn những nguy cơ tác động ngược với công dụng quả sản phẩm mang lại khi sử dụng ghế massage tại nhà Theo các độc quyền gia về y tế thì việc tiêu dùng bất cứ một sản phẩm nào trong cuộc ...