Sức khỏe & Làm đẹp

Nguyên nhân mỡ bụng và các bài tập bung dành cho nữ

Ông bà ta ngày xưa đã có câu: “Nhất dáng nhì da” ý chỉ tầm quan trọng của vóc dáng đối với phụ nữ. Ở mỗi thời kỳ, tiêu chuẩn vóc dáng đối với phụ nữ không giống nhau. Nếu như trước kia, phụ nữ đẹp là phụ nữ có thân hình đầy đặn, vòng hông nở nang thể ...

Nguyên nhân và cách khắc phục điều trị triệu chứng sổ mũi

Sổ mũi là một trong những tình trạng phổ biến ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Đây là một trong những triệu chứng điển hình mà căn bệnh cảm cúm gây ra. Đặc biệt với thời tiết khí hậu ở miền Bắc nước ta nhất là trong giai đoạn chuyển mùa, ‘‘mưa xuống nắng ...

Cách massage bấm huyệt trị trào ngược thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Khi đó, bạn sẽ có các biểu hiện cụ thể như: Cách massage bấm huyệt trị trào ngược thực quản - Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua: trong dạ dày đang có quá nhiều không khí thừa ...

Chuột rút ngón chân phải làm thế nào ?

Chuột rút? Bạn đã từng rơi vào tình huống này bao giờ chưa? Nếu đã từng, chắc không thể quên cảm giác đau đến nhăn nhó méo mó mà nó đem lại. Những người bị thiếu canxi, magie và những người ngồi nhiều, ít vận động là những đối tượng đầu tiên thường gặp ...

Cách massage cải thiện chức năng sinh lý

Chức năng sinh lý ở cả nam lẫn nữ là một vấn đề quan trọng, nó không chỉ thể hiện sức khỏe sinh sản ở người nam hoặc nữ mà còn thể hiện các vấn đề về sưc khỏe thể chất và tinh thần nói chung. Chức năng sinh lý thường suy giảm rõ rệt ở độ tuổi sau 40 ...

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam

Mỡ bụng không chỉ là nỗi lo lắng của riêng chị em mà còn cả của cánh mày râu. Đàn ông béo bụng rất dễ mắc phải các bệnh như tim mạch và tiểu đường… Hãy thử tập theo những bài tập giảm mỡ bụng cho nam dưới đây để giúp vùng bụng của bạn trở nên săn chắc và ...

Bữa ăn hoàn hảo cho người giảm cân

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và ăn uống khoa học. Nếu việc tập luyện thể dục thể thao sẽ đốt cháy calo thì ăn uống lại có tác dụng bù đắp lượng calo bị thiếu hụt cho cơ thể sau quá trình hoạt động. Chính ...

Chữa mất ngủ hiệu quả bằng phương pháp bấm huyệt

Phương pháp massage bấm huyệt từ lâu đã tồn tại và được phát triển qua nhiều nền văn hóa, tiếp thu các kĩ thuật đặc biệt giúp đem lại hiệu quả cao cho sức khỏe người bệnh. Phương pháp này được đánh giá là rất an toàn và dễ thực hiện, vì vậy người bệnh có ...

Quy trình xoa bóp bấm huyệt

Massage bấm huyệt là kỹ thuật tác động vật lý theo nguyên lý của y học cổ truyền, tác động vào da thịt bệnh nhân để kích thích hoạt động của tất cả các bộ phận trên cơ thể, đem lại hiệu quả phòng và điều trị bệnh tật. Massage bấm huyệt là dùng ...

Cách xoa bóp bấm huyệt giúp giải rượu

Rượu là thức uống phổ biến ở bất kì đâu trên thế giới, đặc biệt là ở nước ta. Nước ta có lượng tiêu thụ rượu hàng đầu, rượu được sử dụng nhiều trong các lễ, tiệc, hay thậm chí là tại nhà hoặc tại các quán ăn khi có hội họp. Rượu có tác dụng tốt nếu như uống ít, giúp khí huyết lưu thông, giảm cảm lạnh.

Điều trị ngủ ngáy với phương pháp đơn giản và hiệu quả.

Hiện nay, ngủ ngáy là một tật phổ biến mà nhiều người mắc phải nhưng vẫn không rõ nguyên nhân là do đâu. Ngủ ngáy được lý giải là một tật phát ra âm thanh qua đường thở khi chúng ta đang ngủ. Điều trị ngủ ngáy với phương pháp đơn giản và hiệu ...

Kỹ thuật massage toàn thân

Hiện nay có rất nhiều cách để chúng ta giải tỏa những áp lực trong công việc học tập và cuộc sống hàng ngày như là đi chơi cùng bạn bè,xem các chương trình giải trí,… Tuy nhiên những phương pháp này thì chỉ có ý nghĩa về mặt tâm lý nhất thời mà thôi. ...