Sức khỏe & Làm đẹp

Phòng ngừa và chữa trị bệnh đau đầu không cần dùng thuốc.

Đau đầu là bệnh thường gặp trong đời sống hàng ngày. Nguyên nhân chủ yếu thường do quá căng thẳng, suy nhược cơ thể,mất ngủ, stress,… Đau đầu xảy ra ở bất cứ đối tượng nào, từ nam giới đến nữ giới, từ trẻ em đến người già. Đau đầu được phân thành ba ...

Cách massage bấm huyệt hàng ngày giúp tặng cường sức khỏe

Hiện nay, massage bấm huyệt là phương pháp được nhiều người ưa chuộng bởi nó dễ dàng thực hiện và có thể thực hiện bấm huyệt ở bất kì đâu. Bấm huyệt rất có lợi cho sức khỏe con người, do vậy chúng ta cần massage bấm huyệt hàng ngày để cơ thể luôn khỏe ...

Sở hữu bắp tay rắn chắc mà không cần phải đến phòng gym

Có rất nhiều người có thể dành cả ngày tại phòng tập thể dục mà không mệt mỏi. Tuy nhiên, đối với những người khác, đạp xe hoặc chạy bộ trên máy lại là một nhiệm vụ khó khăn. Đặc biệt, với cơ bắp tay, bạn cần luyện tập thường xuyên và đều đặn để có thể ...

Thể hình là gì ? Kế hoạch tập luyện thể hình cho nữ

Rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn tập thể hình để sở hữu 1 thân hình săn chắc và quyến rũ hơn. Quá trình luyện tập đòi hỏi bạn cần chú trọng đến các thói quen hằng ngày từ ăn uống, thức dậy sớm và dành thời gian để tập luyện mỗi ngày. Nhưng nó thực sự đem ...

Top 4 bài tập giúp tập cơ tay hiệu quả

Tập luyện  giúp cải thiện sức mạnh phần thân trên của bạn là cách tốt nhất để có được vóc dáng thon gọn, săn chắc và khỏe mạnh. Bạn có thể tập các bài tập không thiết bị, hoặc thêm các loại tạ để việc tập luyện diễn ra tốt hơn. Bạn nên bắt đầu với ...

Trẻ hóa làn da với cách bấm huyệt cực kỳ đơn giản

“Nhất dáng nhì da” là câu ca dao quen thuộc được mọi người truyền tai nhau để nói về tiêu chuẩn làm nên vẻ đẹp của người phụ nữ . Bên cạnh việc rèn luyện để có một body đẹp thì phụ nữ cũng cần giữ cho mình có làn da đẹp. Việc giữ làn da đẹp có thể giúp ...

Những bước massage bấm huyệt ngay tại nhà

Massage bấm huyệt là một phương pháp lâu đời được ưa chuộng ở nhiều quốc gia, nó nổi tiếng bởi tính ứng dụng cao, vừa có thể thư giãn, vừa có thể điều trị bệnh ở nhiều lứa tuổi và vô cùng an toàn. Đầu óc chúng ta sau mỗi ngày làm việc căng thẳng cần được ...

Giảm chứng ho khan bằng phương pháp cổ truyền

Bạn bị cảm lạnh và không thể chấm dứt các cơn ho kéo dài? Việc massage bấm huyệt có thể giúp kết thúc những cơn ho dai dẳng của bạn mà không cần sự trợ giúp của bất kỳ loại thuốc nào. Đây là phương pháp bắt nguồn từ Trung Quốc, rất có ích trong việc trị ...

Những chia sẻ của những chuyên gia về kỹ thuật bấm huyệt

Massage bấm huyệt là một phương pháp sử dụng lực của bàn chân, bàn tay… tác động lên các huyệt đạo để giúp đả thông kinh mạch. Những người thực hành kỹ thuật này được gọi là chuyên gia bấm huyệt. Những chia sẻ của những chuyên gia về kỹ thuật bấm ...

Massage Shiatsu là gì? Những phương pháp massage shiatsu hiệu quả

Massage Shiatsu là phương pháp massage bắt nguồn từ Nhật Bản. Đây là kỹ thuật massage chủ yếu sử dụng các ngón tay để thực hiện các động tác xoa bóp, day ấn, vuốt miết…tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Massage Shiatsu là một trong những phương ...

Uống vitamin tổng hợp có béo không ?

Dùng vitamin E không những không mập mà còn giảm cân nếu biết sử dụng đúng cách.Nhiều chị em vẫn chưa hoàn toàn tin tưởng vào điều này, vậy sau đây chúng ta hãy cùng tham khảo xem vitamin E tác dụng giảm cân như thế nào. Uống vitamin tổng hợp có ...

Giày đá bóng đinh TF cho vị trí tiền đạo

Trên sân cỏ, vị trí nào cũng quan trọng như nhau, nhưng mỗi vị trí giữ một trọng trách khác nhau và cách chọn giày cũng khác nhau.  Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm, hiểu về giày đá bóng đinh TF cho vị trí tiền đạo. Các yếu tố cần quan tâm khi ...