Sức khỏe & Làm đẹp

Uống vitamin tổng hợp có béo không ?

Dùng vitamin E không những không mập mà còn giảm cân nếu biết sử dụng đúng cách.Nhiều chị em vẫn chưa hoàn toàn tin tưởng vào điều này, vậy sau đây chúng ta hãy cùng tham khảo xem vitamin E tác dụng giảm cân như thế nào. Uống vitamin tổng hợp có ...

Giày đá bóng đinh TF cho vị trí tiền đạo

Trên sân cỏ, vị trí nào cũng quan trọng như nhau, nhưng mỗi vị trí giữ một trọng trách khác nhau và cách chọn giày cũng khác nhau.  Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm, hiểu về giày đá bóng đinh TF cho vị trí tiền đạo. Các yếu tố cần quan tâm khi ...

Con gái nên tập gym như thế nào?

Ông cha ta có câu "nhất dáng, nhì da", đúng thật vậy, vóc dáng thật sự rất quan trọng đối với tất cả mọi người nhất là phái đẹp. Để có một thân hình cân đối mỗi chúng ta cần có những phương pháp làm đẹp riêng cho bản thân. Con gái nên tập gym như ...

Massage bấm huyệt giảm triệu chứng khó thở

Tình trạng khó thở thường xuất hiện như triệu chứng của các căn bệnh như viêm phế quản, viêm đường hô hấp, ngạt mũi,…Nhiều người cũng gặp tình trạng cảm thấy khó thở do tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố độc hại từ môi trường như khí thuốc lá, khói bụi, ...

Hướng dẫn cách chạy bền mà không thấy mệt

Chạy là một kĩ năng quan trọng mà ai cũng phải biết. Đây không chỉ đơn giản là một hoạt động thể chất bình thường mà nó còn là cách tuyệt vời để duy trì sức khoẻ tốt, cân nậng vóc dáng đẹp và duy trì sự khoẻ mạnh của trái tim.  Top 7 hướng dẫn ...

Hướng dẫn cách tập gym giúp lên cơ nhanh chóng

Phái mạnh muốn thực sự mạnh cần phải có những phương pháp tốt để luyện tập giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh, cơ bắp và trông hấp dẫn hơn. Một trong những đặc điểm thể hiện sức mạnh của đàn ông đó chính là cơ bắp. Hướng dẫn cách tập gym giúp lên cơ ...

Những gọi ý về thực đơn dành cho người tập gym

Tập thể hình là một quá trình vận động liên tục của cơ thể để đạt được hiệu quả mong muốn. Tuy nhiên, đi kèm với tập luyện chúng ta cũng cần có một chế độ ăn thật dinh dưỡng và khoa học thì mới đạt hiệu quả như ý được.  Những gọi ý về thực đơn ...

Chế độ dinh dưỡng tập thể hình

Có rất nhiều phương pháp tập luyện để có một thân hình đẹp và khỏe mạnh, trong đó tập thể hình được xem là một trong những phương pháp hiệu quả nhất được nhiều người lựa chọn. Chế độ dinh dưỡng tập thể hình Bên cạnh việc tập luyện thể hình ...

Tư vấn cách chạy bộ sau khi tập thể hình

Tư vấn cách chạy bộ sau khi tập thể hình Nếu bạn muốn có sắc vóc cân đối, một cơ thể với đường cong rõ ràng, quyến rũ thì việc ăn kiêng là không đủ mà bắt buộc phải có sự luyện tập. Có rất nhiều người thắc mắc rằng sau khi tập thể hình xong thì có nên ...

Cách massage bấm huyệt làm sáng mắt

Trong thời đại 4.0, đôi mắt bỗng dưng bị lạm dụng rất nhiều do nguyên nhân tiếp xúc quá nhiều với màn hình máy tính, truy cập mạng xã hội hàng ngày thông qua điện thoại, chơi game, xem phim, đọc viết và học hành quá nhiều… tất cả đều khiến cho đôi mắt ...

10 vùng da trên cơ thể thường được làm sạch không đúng cách

Mặc dù chúng ta có thể tắm rửa hàng ngày, nhưng các bạn có biết vẫn có những vùng da trên cơ thể chúng ta thường vì không để ý mà làm sạch không đúng cách.  Chúng tôi sẽ nêu ra để các bạn tham khảo và đối chiếu, điều chỉnh để cơ thể luôn sạch sẽ, ...

Chế Độ Ăn Kiêng Cà Phê Có Giúp Giảm Cân

Chế độ ăn uống bao gồm cà phê là một hình thức giảm cân tương đối mới và đang trở nên rất phổ biến. Trên thực tế có rất nhiều người đã áp dụng và thành công với phương pháp này, cùng tìm hiểu xem chế độ này có gì đặc biệt nhé. Chế độ ăn uống bao gồm ...